女子力アップレッスン♪ ハピジョDAY!

2015/06/8

K様 40代女性(名古屋市名東区)、D様 40代女性(名古屋市千種区)、K様 30代女性(名古屋市中村区)、K様 20代女性(清洲市)、N様 40代女性(名古屋市天白区)

広背筋ストレッチ

先日はハピジョの方達の貸切プライベートレッスンでした。

女子力アップレッスンの内容は、表情筋エクササイズから始まり、ストレッチを中心とした姿勢改善エクササイズを行い骨盤を正しい位置に整えます。

腹斜筋ストレッチ
骨盤が正しい位置(ニュートラルポジション)になると、股関節の可動域が広がります。

その後はダンスレッスンを30分行います。
ダンスが苦手な方でも大丈夫! 誰でもすぐにできる簡単な振り付けでE-girlsになりきってもらいます。

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ハピジョのみなさんも初めてなのに、ここまで踊れましたよ♪

女子力アップレッスンは4~5名集まれば貸切も可能ですので、ダンスが苦手で恥ずかしいという方でもお友達同士なら平気ですよね!

<女子力アップレッスン>
毎週月曜・木曜日10時~11時に開催
体験レッスン1,000円(税別)
1レッスン 60分 2,000円(税別)

お申込みは、お電話かメールにて承ります。
052-739-7989
info@rose-maison.jp

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住所 〒465-0091
愛知県名古屋市名東区よもぎ台2-619-2F
営業時間 10:00~21:00(土曜は19:00まで)
定休日 日曜・祝日
駐車場 あり(4台 TAアークパーキングNo.1,2,16,17)

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